5 Tips para Adelgazar mientras estas Durmiendo
1.- Trata de dormir el tiempo necesario Para empezar con este método lo que primero que debes hacer es dormir las horas que son necesarias, es decir las que…
Salud
6 Alimentos que Aumentan tu Energía (Geniales como Pre-Workout)
Debes de saber que entre mayor cantidad de energía tengas, más será la productividad que vas a lograr alcanzar durante el día (e incluso en…
5 Beneficios Inesperados de Ejercitar al Aire Libre
El invierno está terminando, y ya casi puede guardar sus abrigos y guantes, también puede ser que desee cancelar su membresía de gimnasio. Los beneficios de…
Rutina de Boxeo para un Cuerpo Increible
No importa si haces boxeo o si simplemente quieres conseguir bajar de peso o tonificar tus músculos, lo que no podemos negar es que los…
Los Unicos 5 Ejercicios que Necesitas Hacer
Parece el título de una mala publicidad: abdominales marcados en menos tiempo! Estamos condicionados a creer que los resultados increíbles se consiguen con el correr…
9 Cosas a saber Antes de Empezar el Gym
¿Cómo empezar a hacer ejercicio y no morir en el intento? Descubre como sobrellevar las rutinas de ejercicio y, acelerar los resultados, con estas tácticas…
5 Ejercicios para conseguir Abdominales de Acero que puedes hacer de Pie
Esculpir tus abdominales mientras que estas de pie ofrece un montón de beneficios ya que permite utilizar más músculos a la vez, mejorar su apoyo postural,…
5 Entrenamientos para Quemar Grasa Rapido
Los entrenamientos de intervalos de alta intensidad (HIIT) son lo último en la industria del fitness, debido a su potencial de quemar la máxima cantidad…
7 Ejercicios para Conseguir unas Piernas Fuertes y Potentes – Variación 1
Tal vez no has hecho mucho deporte y es por ello que tus piernas se vean flacas y débiles. No conseguirás que se fortalezcan solo…
7 Ejercicios para tener una Espalda Poderosa
El hombre siempre quiere lucir su musculatura y centra su atención en realizar Ejercicios para Glúteos, Ejercicio para Biceps, Ejercicios para Triceps, Ejercicios para Aumentar…
Los 7 Mejores Ejercicios para tener Gluteos Firmes
Con el paso del tiempo el concepto de belleza fue cambiando y más para el hombre, que comienzan a preocuparse más por su físico y…
10 Razones por las que debes Realizar Ejercicio Aeróbico
La actividad aeróbica regular, como caminar, andar en bicicleta, nadar, correr, bicicleta, elíptica, “spinning”, “kick-boxing”, “body combat” y patinar puede ayudar a vivir más tiempo…
6 Ejercicios de Triceps para tener Brazos Bien Musculosos
Tener unos brazos monstruosos es el deseo de muchos, si también quieres lucir unos, ya comienza con una serie de rutinas que te detallaremos. Debes…
Los Mejores 5 Ejercicios para tener los Biceps Más Grandes
Uno de los músculos que al hombre le gusta mostrar y con ellos impresionar a las mujeres son los brazos. Existen una buena cantidad de…
Los 10 Mejores Consejos para Comer sin Engordar
Cada vez que hablamos de hacer dieta se nos viene a la cabeza la idea que vamos a pasar hambre, hacer sacrificios y que en…
9 Consejos para Aumentar la Fuerza de tus Músculos
Hoy todos los hombres quieren aumentar su fuerza muscular, ya sea para tener una vida más saludable, para verse mejor o tener una buena apariencia…
Compartir
